Total Beauty libro di Deepak Chopra e Kimberly Snyder in offerta a € 16,15 sconto 15%: per risplendere dentro e fuori sulla via dei 6 pilastri della bellezza
Quante volte guardandoci allo specchio vediamo un incarnato pallido, troppi segni sul viso, una pelle che avrebbe bisogno di essere nutrita e idratata, per non parlare dei capelli sciupati da trattamenti e phon. In quei momenti vorremmo avere a disposizione un elisir che ci faccia splendere, apparire più giovani e cancellare la stanchezza. Ma come fare?
La bellezza è qualcosa di davvero molto soggettivo e non è nemmeno un concetto semplice, perché passa attraverso un universo di fattori che non si limitano all’aspetto fisico. Lo sanno bene il guru del benessere Deepak Chopra e la nutrizionista delle star Kimberly Snyder che ci svelano i segreti dei sei pilastri della bellezza in un nuovo e rivoluzionario libro dal titolo Total Beauty | Il metodo naturale delle star per risplendere dentro e fuori edito da Sperling & Kupfer. Vai alla scheda e all’estratto del libro qui
Per apparire più giovani ed emanare bellezza non basta applicare una crema costosissima o fare sedute di massaggi settimanalmente, ma è necessario prendersi cura di se stessi in modo olistico, come ci insegna questo libro che offre spunti pratici, consigli concreti, ricette e tante idee utili ad ogni età.
La bellezza totale, usando le parole degli autori, è infatti un cambiamento nella realtà personale e non solo in alcuni aspetti estetici.
Il primo pilastro da cui partire per una trasformazione è l’alimentazione, con una dieta che porti più energia, salute e benessere a livello fisico e psicologico. La consapevolezza di ciò che portiamo in tavola può davvero fare la differenza in questo processo di cambiamento, ma allo stesso tempo è importante nutrire anche il nostro corpo esternamente. Scopri di più sul libro
Il secondo pilastro riguarda quindi il nutrimento esterno e in questo senso il libro Total Beauty propone ricette per creme naturali per prendersi cura della pelle del viso, delle unghie e dei capelli rendendoli forti e lucenti. Inoltre una parte è dedicata agli inestetismi più comuni con tanti consigli per vincere la pelle secca e la cellulite, per ritrovare la forma fisica e di conseguenza la fiducia in noi stessi.
Il terzo pilastro è il sonno, un buon riposo e il rispetto dei ritmi naturali aiuta ad apparire e a sentirsi meglio, mentre con il quarto pilastro di bellezza ritroviamo il nostro legame primordiale con la natura e i suoi cicli. Non dimentichiamo infatti che vivere in armonia con la natura non può che portare benefici ad ogni livello.
Gli ultimi due pilastri su cui il libro Total Beauty aiuta a lavorare sono il movimento e la spiritualità, intesi come yoga, respirazione, ginnastica e soprattutto un lavoro interiore che porti serenità e libertà dallo stress e dai pensieri negativi.
In definitiva sei pilastri di bellezza, descritti in un libro completo che aiuta a ritrovare fiducia e ad affrontare con gioia il cambiamento di cui sentiamo il bisogno!
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