Lo Yoga di Yogananda | Il manuale dell’Ananda Yoga per risvegliare corpo, mente e anima libro di Jayadev Jaerschky e Paramhansa Yogananda in offerta a € 19,55 sconto 15%.
Lo Yoga è una disciplina antichissima, riscoperta negli ultimi anni anche dal grande pubblico in quanto in grado di portare benessere e relax nelle nostre vite frenetiche. Grazie alla meditazione e allo Yoga infatti si impara a vivere il presente, concentrandosi solo sulle cose essenziali e liberando la mente dalle fatiche e dallo stress quotidiano.
Ad insegnarci molto su questa pratica è il nuovo libro Lo Yoga di Yogananda | Il manuale dell’Ananda Yoga per risvegliare corpo, mente e anima di Jayadev Jaerschky e Paramhansa Yogananda edito da Ananda Edizioni e disponibile da luglio 2016.
Lo Yoga di Yogananda è uno dei libri più completi ed esaurienti. L’autore Jayadev Jaerschky, insegnante di Yoga, scrittore, esponente del centro Ananda e ricercatore noto in Italia, ha deciso di raccogliere in un unico volume tutto il patrimonio, le preziose tradizioni e gli insegnamenti del Maestro indiano Yogananda relativi alla filosofia dell’Ananda Yoga, corredati di molte sue esperienze elaborate nel corso degli anni.
Lo Yoga è un’esperienza da vivere in senso olistico e da portare all’interno delle nostre giornate. Non si tratta semplicemente di posizioni Yoga, per altro illustrate dall’autore in modo intuitivo nel libro, ma di uno strumento per sviluppare le nostre qualità interiori e la nostra calma per affrontare ogni situazione. Ogni posizione del corpo va intesa come qualcosa che si riflette anche nella mente portando benessere, evoluzione e amplificazione della nostra coscienza. Leggi l’estratto e approfondisci l’argomento
A chi si consiglia questa lettura?
Il libro Lo Yoga di Yogananda è pensato per tutti quelli che vogliono approfondire e conoscere in modo completo lo Yoga (Hata e Ananda) attraverso gli insegnamenti del Maestro Yogananda, approfonditi poi dal suo discepolo diretto Swami Kriyananda, e dall’esperienza trentennale dell’autore Jayadev Jaerschky a sua volta discepolo. Questo volume non si rivolge solo a chi pratica Yoga, ma anche a chi si interessa di tecniche di meditazione volte alla guarigione, medicina olistica e scienze orientali.
Dalle 84 posizioni Yoga, con tanto di illustrazioni e di affermazioni legate alle posizioni, ad un percorso settimanale, fino ad un viaggio alla scoperta dell’arte del pranayama con un focus sulla respirazione per portare energia a mente e corpo e alla meditazione come mezzo di elevazione: questi sono solo alcuni dei temi trattati nel libro Lo Yoga di Yogananda.
Di sicuro una lettura pratica e teorica interessante, adatta a chiunque ad ogni età, se si vuole imparare a portare lo Yoga nella propria quotidianità e ambire ad una dimensione di salute, felicità e armonia, riscoprendo il potenziale nascosto.
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